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《从六不原则运用中内观真实的自己》——沟通师赵龙
发布日期:2013-9-21 浏览:1570 次

从08年学习深层沟通到现在已经有将近四年的时间,在这些学习、体验和实践的过程当中发现不少同学。当然也包括我自己在不同的成长阶段经常误用六不原则,很多时候不但未能从六不原则中看到真实的自己。反而把六不原则拿来障碍自己。

最常见的现象有:
1.用六不原则当成评判别人的工具。经常会看到自己或学员说,你主观了!你多话了!或者看到有学员不多话就很欣赏,看到学员多话就开始分别等;
2.用六不原则来评判自己。自己做到就很欢喜,自己做不到就开始自责。
3.害怕别人说自己做不到六不原则,修得不好。于是开始选择压抑、故着深沉或不说话来来约束自己。可是内心的的情绪、念头还是一样的在评判。
    
上述这些现象相信并不是林显宗老师订立六不原则的初衷,如果是的话六不原则就失去了它的意义和价值。可是我们经常误解自己,误解深层沟通技术,也误解老师订的初衷。或则我们可以再次重温林老师制定的六不原则:

1. 不主观—不以个人认知、主观想法来引导个案。
2. 不暗示—不做任何提示,预设立场沟通个案。
3. 不评估—对个案所说内容不做任何建议或评估,加入自己的想法。
4. 不批判—不对个案内容做任何形式的批判,或惩罚。
5. 不多话—不能将个案内容对外宣说,完成沟通后安静离开不做其他讨论。
6. 不教诲—不训斥个案行为或教导建议任何内容给个案。 

从上述的内容中可以感受到,不管个案是因为工作事业、亲子、婚姻情感或疾病(身体疾病或精神疾病)等问题来沟通,六不原则的制定只有一个目的:就是尽可能的协助个案内观自己,让个案自己看到自己问题背后的原因和真相,然后从自己的每一份痛和苦当中解脱出来。当痛苦和障碍转化后,个案就开始有能力处在当下,清醒的体验、经历和圆满自己这一世的生命功课。

当我们内在有一大堆过去的心灵阴影和心灵种子(比如过去的失落、伤害、匮乏和恐惧等)没有得到疗愈、转化的时候,自己就会被这些业力一直拉扯。这个时候活在当下对我们来说不过是一个概念和口号而已。因为,你不具备活在当下的能力,只是时而清醒,时而无明,或者说在清醒和无明之间来回流浪而已。除非你已经完全的觉醒,自性之光才可以照亮自己的每一个当下。

同时,如果愿意持续的清理、内观,我们才会逐渐从自己过去的每一段经历,每一段痛苦的记忆中收获属于自己的生命礼物与生命智慧。从这里我们可以体会到,六不原则的建立只是尽可能的降低个案的外在干扰,在每一个深层沟通的当下可以更深度的内观自己,反思自己的生命而已。

所以,只要能够协助个案内观和看清真相,你用什么方法都是正确的。只要给个案带来捆扰和助长个案外求心态的,甚至让个案对你产生权威和依赖的心态,那么你就是误用和误解了六不原则。

从这个角度去体会,就会发现深层沟通首先是一个疗愈的心灵技术,其次才是一个修行的心灵技术。所以,只有自己先疗愈,我们才有力量去协助别人疗愈。当然,疗愈是有层次的,沟通师自我面对和疗愈的深度决定你疗愈个案的深度。

可是,六不原则不容易做到,真正完全做到的人已经和佛陀没有任何的区别了。所以,当我们在用六不原则在评判别人的时候,当我们在说别人主观的时候,我们有没有觉察到自己怎么了?当我们在说别人主观的时候,我们也在主观了,或者说介入别人的主观。因为一个人不管是主观还是客观那都是别人的事,他或她都在自己承担自己行为所带来的结果。如果我们动念了。就代表这一刻我们也活在自己的种子里,活在自己过往的阴影中。

其次,当我们在做不到六不原则的时候有没有看到自己是如何对待自己的?从自己对待自己的方式有没有看到自己与自己的关系?从与自己的关系有没有看到自己内在的心灵阴影?自己有没有勇气和能力接纳那个做不到的自己?

如果我们有所觉察,通过面对就开始获得进入自我疗愈和转化的机会。如果暂时觉察不到,代表在这个部分自己还需要更多的体验而已。

当自己害怕和在意别人评价的时候,有没有看到自己过去的成长经历是如何的影响你?有没有看到自己内在的恐惧和匮乏?有没有看到自己曾经被否定、被要求和不被欣赏的自己?的如果有,那么我恭喜你,你已经在每一份体验和每一个当下中转化和成长。因为内心的评判和外在语言上的评判在本质上没有什么差别,都是半斤八两的关系而已。

所以,我们有没有可能把六不原则当成自己疗愈和成长的一面镜子。做到的时候很好,做不到的时候就觉察自己怎么了,提醒自己当下转化。如果自己没办法当下转化,就通过深层沟通来协助自己面对和转化。 而不是一味的评判自己或评判别人,在自己的行为模式中一直轮回而不自知。

所以,此刻你有觉察到自己的模式了吗?在这些模式中你重复多久了?接下来你打算继续重复类似的模式吗?还是选择勇敢的面对?这一切都必须由我们自己来选择和决定!

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